"Meditació a la posta de sol ". Connectar amb la llum solar és connectar amb les forces curatives de l'interior de la persona, és connectar simbòlicament amb el que és diví i sagrat de l'Univers."

En el nostre país, actualment, els estudis i pràctica professional no són reconeguts a nivell oficial. Tot i això, moltes tècniques corporals i teràpies s’inspiren i treballen amb aquesta filosofia i pràctica mil·lenària, doncs es reconeix els seus beneficis tan a nivell de salut com de benestar personal. Des de fa 5 anys , col·laboro amb una associació de dones impartint ioga. De dues classes a la setmana que s’oferien, s’han consolidat 6 classes setmanals en torns de matí, tarda i nit. Les edats, condicions físiques i socials són d’una gran riquesa. Hi participen adolescents acompanyades de les seves mares a partir de 13 anys fins a dones de 77 anys. Aquest article vol ser un reflex del que molts professors i professores, transmeten a les classes, aixÍ com del col·lectiu que més participa en les classes: les dones i el que troben en elles. És un reconeixement a com s’integren aquestes diverses edats, interessos i condicions de salut o estats de plenitud com les embarassades, en grups que oscil·len entre 10 i 15 dones. Doncs bé, el clima de pau i serenor que viuen al llarg de la sessió de ioga, l’acceptació i integració de les seves condicions físiques i de salut adaptant-les a les seves possibilitats, en totes les seves pràctiques i tècniques que es proposen, fa que trobin un espai adequat per a elles. Es practica en grup, però es dóna una atenció individualitzada.

 La disciplina i filosofia iòguica, neix fa aproximadament 5000 anys a l’Índia. L’objectiu de la pràctica i estudi va ser assolir la realització personal, sentir-se connectats amb l’Univers, l’entorn, la naturalesa i els altres.

La possibilitat de treballar compartint totes aquestes condicions físiques i de salut basant-se en la pràctica del ioga, desperta la conciència de la dona. Experimenten que la pràctica del ioga és per a tothom qui ho desitgi, enriquint-les a nivell interior. Les dones troben en aquest espai, una via per alliberar tensions des del respecte i la suavitat i van descobrint a poc a poc el canvi d’actitud sobre elles, la parella, la família, l’entorn laboral i el seu entorn general que els aporta la pràctica de ioga, ampliant la conciència davant la vida.

 A vegades és més conscient a vegades no tant, però l’estat general tan físic com interior canvia i al cap de poques sessions descobreixen una nova manera de fer front a les dificultats de la vida, crisis personals o familiars o estats de processos curatius d’una manera diferent que a vegades acompanyades de medicació o no els facilita continuar el dia a dia amb una nova actitud i una nova manera de cuidar-se

    .............................................................................................................................................................................................

La disciplina y filosofía yóguica, nace aproximadamente 5000 años en la India . El objetivo de la práctica y estudio era conseguir la realización personal, sentirse conectado/a con el Universo, el entorno, la naturaleza y los otros.

servido por finatorres sin comentarios compártelo